Inligting

16.5: Rook en Gesondheid - Biologie

16.5: Rook en Gesondheid - Biologie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Seker Dood

Die anti-rook spotprent in Figuur (PageIndex{1}) maak duidelik die punt dat rook die dood veroorsaak. Die spotprent gebruik nie hiperbool nie, want rook is eintlik dodelik. Dit veroorsaak elke jaar sowat ses miljoen sterftes en is die enkele grootste oorsaak van voorkombare sterftes wêreldwyd. Soveel as die helfte van alle mense wat tabak rook, sterf daaraan. As gevolg van rook se dodelike gevolge, is die lewensverwagting van langtermyn-rokers aansienlik minder as dié van nie-rokers. Trouens, langtermynrokers kan verwag dat hul lewensduur met soveel as 18 jaar verminder sal word, en hulle is drie keer so geneig om voor die ouderdom van 70 te sterf as nie-rokers.

Hoekom is rook dodelik?

Soos getoon in Figuur (PageIndex{2}), het tabakrook nadelige uitwerking op omtrent elke liggaamstelsel en orgaan. Die nadelige gesondheidseffekte van rook hang af van die aantal jare wat 'n persoon rook en hoeveel die persoon rook. In teenstelling met die algemene opvatting, het alle vorme van tabakrook - insluitend rook van sigare en tabakpype - soortgelyke gesondheidsrisiko's as dié van sigaretrook. Rooklose tabak is dalk minder van 'n gevaar vir die longe en hart, maar dit het ook ernstige gesondheidseffekte. Dit verhoog die risiko van kanker van die mond en keel, onder andere gesondheidsprobleme, aansienlik.

Selfs nie-rokers word dalk nie die dodelike risiko's van tabakrook gespaar nie. As jy tyd saam met rokers spandeer, hetsy by die huis of by die werk, loop jy die gevaar van tweedehandse rook. Tweedehandse rook betree die lug direk vanaf brandende sigarette (en sigare en pype) en indirek vanaf die longe van rokers. Hierdie rook kan ure lank in binnenshuise lug bly en die risiko van 'n wye reeks nadelige gesondheidseffekte verhoog. Byvoorbeeld, nie-rokers wat aan tweedehandse rook blootgestel word, kan soveel as 'n 30 persent toename in hul risiko van longkanker en hartsiektes hê. Die 2014 Amerikaanse Chirurg-generaal se verslag het tot die gevolgtrekking gekom dat daar geen gevestigde risikovrye vlak van blootstelling aan tweedehandse rook is nie.

Tabak bevat nikotien, wat 'n psigo-aktiewe dwelm is. Alhoewel nikotien in tabakrook nie direk kanker of meeste van die ander gesondheidsrisiko's van rook veroorsaak nie, is dit 'n hoogs verslawende middel. Trouens, nikotien is selfs meer verslawend as kokaïen of heroïen. Die verslawende aard van nikotien verduidelik hoekom dit so moeilik is vir rokers om die gewoonte te stop, selfs wanneer hulle die gesondheidsrisiko's ken en regtig wil ophou rook. Die goeie nuus is dat as iemand wel ophou rook, sy of haar risiko's van rookverwante siektes en dood binnekort begin daal. Byvoorbeeld, een jaar nadat jy opgehou het, daal die risiko van hartsiektes tot net die helfte van dié van ’n aanhoudende roker.

Rook en Kanker

Een van die belangrikste gesondheidsrisiko's van rook is kanker, veral longkanker. As gevolg van die verhoogde risiko van longkanker met rook, is die risiko om aan longkanker voor ouderdom 85 te sterf meer as 20 keer hoër vir 'n manlike roker as vir 'n manlike nie-roker. Soos die koers van rook toeneem, neem die koers van longkankersterftes ook toe, hoewel die uitwerking van rook op longkankersterftes tot 20 jaar kan neem om hulself te manifesteer, soos getoon in Figuur (PageIndex{3}).

Benewens longkanker, is verskeie ander vorme van kanker ook aansienlik meer geneig by rokers as nie-rokers, insluitend kankers van die nier, larinks, mond, lip, tong, keel, blaas, slukderm, pankreas en maag. Ongelukkig het baie van hierdie kankers uiters lae genesingsyfers.

As jy die samestelling van tabakrook oorweeg, is dit nie verbasend dat dit die risiko van kanker verhoog nie. Tabakrook bevat dosyne chemikalieë wat bewys is as karsinogene of oorsake van kanker. Baie van hierdie chemikalieë bind aan DNA in 'n roker se selle en kan óf die selle doodmaak óf mutasies veroorsaak. As die mutasies geprogrammeerde seldood inhibeer, kan die selle oorleef om kankerselle te word. Sommige van die kragtigste karsinogene in tabakrook sluit bensopireen, akroleïen en nitrosamiene in. Ander karsinogene in tabakrook is radioaktiewe isotope, insluitend lood-210 en polonium-210.

Respiratoriese effekte van rook

Langtermynblootstelling aan die verbindings wat in sigaretrook voorkom, soos koolstofmonoksied en sianied, word vermoedelik verantwoordelik vir baie van die longskade wat deur rook veroorsaak word. Hierdie chemikalieë verminder die elastisiteit van alveoli, wat lei tot chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD). COPD is 'n permanente, ongeneeslike, en dikwels noodlottige vermindering in die kapasiteit van die longe, wat die vermoë van die longe verminder om lug ten volle uit te asem. Die chroniese inflammasie wat ook in COPD voorkom, word vererger deur die tabakrookkarsinogeen akroleïen en sy afgeleides. COPD is amper heeltemal voorkombaar deur bloot nie te rook nie en deur ook tweedehandse rook te vermy.

Kardiovaskulêre effekte van rook

Inaseming van tabakrook veroorsaak verskeie onmiddellike reaksies in die hart en bloedvate. Binne een minuut na inaseming van rook begin die hartklop styg, en neem toe met soveel as 30 persent gedurende die eerste 10 minute van rook. Koolstofmonoksied in tabakrook bind met hemoglobien in rooibloedselle, waardeur die bloed se vermoë om suurstof te dra, verminder word. Hemoglobien wat aan koolstofmonoksied gebind is, vorm so 'n stabiele kompleks dat dit 'n permanente verlies aan rooibloedselfunksie tot gevolg kan hê. Verskeie ander chemikalieë in tabakrook lei tot die vernouing en verswakking van bloedvate en 'n toename in stowwe wat bydra tot bloedstolling. Hierdie veranderinge verhoog bloeddruk en die kanse dat 'n bloedklont vorm en 'n bloedvat blokkeer, en sodoende die risiko van hartaanval en beroerte verhoog. ’n Onlangse studie het bevind dat rokers vyf keer meer geneig is as nie-rokers om ’n hartaanval te kry voor die ouderdom van 40.

Daar is ook getoon dat rook 'n negatiewe impak op die vlakke van bloedlipiede het. Totale cholesterolvlakke is geneig om hoër te wees by rokers as by nie-rokers. Verhoudings van "goeie" cholesterol tot "slegte" cholesterol is geneig om laer te wees by rokers as by nie-rokers.

Bykomende nadelige gesondheidseffekte van rook

'n Wye verskeidenheid bykomende nadelige gesondheidseffekte word aan rook toegeskryf. Hier is net 'n paar van hulle:

  • Rokers het 'n aansienlik verhoogde risiko om chroniese niersiekte te ontwikkel (bykomend tot nierkanker). Byvoorbeeld, rook versnel die vordering van nierskade by mense met diabetes.
  • Mense wat rook, veral bejaardes, het 'n groter risiko vir griep en ander aansteeklike siektes as nie-rokers. Daar is gevind dat die rook van meer as 20 sigarette per dag die risiko van aansteeklike siektes met soveel as vier keer die risiko by nie-rokers verhoog. Hierdie effekte kom voor as gevolg van skade aan beide die respiratoriese stelsel en die immuunstelsel.
  • Benewens mondkanker, veroorsaak rook ander mondprobleme, insluitend periodontitis (tandvleissiekte). Ongeveer die helfte van die gevalle van tandvleisontsteking is toe te skryf aan huidige of voormalige rook. Sulke ontsteking verhoog die risiko van tandverlies, wat ook hoër is by rokers as nie-rokers. Daarbenewens vlek rook die tande en veroorsaak halitose (slegte asem).
  • Rook is 'n sleuteloorsaak van erektiele disfunksie (ED), waarskynlik omdat dit lei tot vernouing van arteries in die penis soos dit elders in die liggaam doen. Die voorkoms van ED is ongeveer 85 persent hoër by mans wat rook as wat dit is by nie-rokers.
  • Rook het ook nadelige uitwerking op die vroulike voortplantingstelsel, wat moontlik onvrugbaarheid kan veroorsaak, deels omdat dit inmeng met die liggaam se vermoë om estrogeen te produseer. Vroulike rokers is ongeveer 60 persent meer geneig om onvrugbaar te wees as nie-rokers. Swanger vroue wat rook of blootgestel word aan tweedehandse rook het 'n groter risiko van miskrame en lae geboortegewig babas.
  • Sekere terapeutiese middels, insluitend sommige antidepressante en antikonvulsante, is minder effektief by rokers as by nie-rokers. Dit kom voor omdat rook die vlakke van lewerensieme verhoog wat die middels afbreek.
  • Rook veroorsaak na raming 10 persent van alle sterftes as gevolg van brande wêreldwyd. Rokers loop ook 'n groter risiko om in motorongelukke en ander ongelukke te sterf.
  • Rook lei tot 'n verhoogde risiko van beenfrakture, veral van die heup. Dit lei ook tot stadiger wondgenesing na chirurgie en 'n verhoogde tempo van postoperatiewe komplikasies.

Kenmerk: Menslike Biologie in die Nuus

Die item in Figuur (PageIndex{4}) lyk soos 'n gewone sigaret, maar dit is eintlik 'n elektroniese sigaret of e-sigaret. E-sigarette is battery-aangedrewe toestelle wat gegeurde vloeistowwe en nikotien verander in 'n damp wat deur die gebruiker ingeasem word. E-sigarette word dikwels bevorder as veiliger as tradisionele tabakprodukte en die gebruik daarvan word voorgehou as 'n goeie manier om op te hou rook. Hulle word dikwels nie verbied in rookvrye gebiede waar dit onwettig is om tabaksigarette te rook nie.

’n Studie wat in 2015 deur navorsers aan die Harvard Skool vir Openbare Gesondheid voltooi is en wyd in die massamedia gerapporteer is, het bevind dat e-sigarette in werklikheid baie skadelik vir die gebruiker se gesondheid kan wees. E-sigarette bevat nikotien en kankerveroorsakende chemikalieë soos formaldehied. Volgens die studie bevat ongeveer driekwart van gegeurde e-sigarette ook 'n chemikalie genaamd diasetiel wat 'n ongeneeslike en potensieel dodelike afwyking van die longe veroorsaak, wat algemeen genoem word "springmielies long" (bronchiolitis obliterans). In hierdie afwyking word die brongiole saamgedruk en vernou as gevolg van die vorming van littekenweefsel. Dit verminder die asemhalingsvermoë van mense met die afwyking aansienlik. Springmielielong het sy algemene naam in 2004 gekry toe dit by werkers by springmieliesfabrieke gediagnoseer is. Die botteragtige geurmiddel wat in die fabrieke gebruik is, het diasetiel bevat.

Sommige vervaardigers van e-sigarette en geurmiddels adverteer dat hul produkte nou vry van diasetiel is. Omdat e-sigarette egter nie tans deur die FDA gereguleer word nie, is daar geen manier om seker te weet of die produkte werklik veilig is nie. Ewe ontstellend is die aantrekkingskrag van gegeurde e-sigarette vir tieners en die pogings van produsente om spesifiek hul produkte aan hierdie ouderdomsgroep te bemark. Geure soos "katoenkoekie", "Katy Perry se kersie" en "uitheemse bloed" word natuurlik aan die jeug bemark. Nie verbasend nie, is die gebruik van e-sigarette aan die toeneem onder middel- en hoërskoolleerlinge, wat meer geneig is om dit te gebruik as gewone sigarette. Openbare gesondheidsamptenare vrees dat e-sigarette 'n poort sal wees vir tieners om na tabaksigarette te rook. Sommige state het onlangs wette aangeneem wat minderjariges verbied om e-sigarette te koop. Namate meer vrae oor hul potensiële negatiewe gesondheidseffekte geopper word, is dit waarskynlik dat meer wette aangeneem sal word om dit te reguleer. Hou die nuus dop vir opdaterings oor hierdie kwessie.

Resensie

  1. Watter persentasie mense wat rook sal waarskynlik daaraan sterf?
  2. Vergelyk die lewensverwagting van langtermyn-rokers en nie-rokers.
  3. Watter faktore wat met rook verband hou, bepaal hoe rook 'n roker se gesondheid beïnvloed?
  4. Wat is die twee bronne van tweedehandse sigaretrook? Hoe beïnvloed blootstelling aan tweedehandse rook nie-rokers?
  5. Hoekom is dit so moeilik vir rokers om die gewoonte te stop? Hoe sal hul gesondheid waarskynlik beïnvloed word deur op te hou?
  6. Noem vyf tipes kanker wat aansienlik meer geneig is by rokers as nie-rokers.
  7. Hoekom veroorsaak rook kanker?
  8. Verduidelik hoe rook COPD veroorsaak.
  9. Identifiseer sommige van die nadelige gevolge van rook op die kardiovaskulêre stelsel.
  10. Gee drie voorbeelde van bykomende nadelige gesondheidseffekte wat meer waarskynlik met rook is.
  11. Dink jy e-sigarette kan verslawend wees? Verduidelik jou redenasie.
  12. Mense wat rook is meer geneig om ___________ te kry as mense wat nie rook nie.

    A. longkanker

    B. griep

    C. niersiekte

    D. Al die bogenoemde

  13. Noem drie giftige chemikalieë wat in tabakrook voorkom.

  14. Waar of Onwaar. Nikotien is meer verslawend as heroïen.

  15. Waar of Onwaar. Rook het baie negatiewe uitwerking op die respiratoriese en kardiovaskulêre stelsels, maar nie op ander stelsels van die liggaam nie.


Hoe rook hartgesondheid beïnvloed

Sigaretrook is die hoofoorsaak van voorkombare siektes en dood in die Verenigde State en kan byna enige deel van die liggaam beskadig. Sigaretrook is 'n giftige mengsel van meer as 7 000 chemikalieë 1 en kan, wanneer dit ingeasem word, inmeng met belangrike prosesse in die liggaam wat dit normaal laat funksioneer. Een van hierdie prosesse is die lewering van suurstofryke bloed aan jou hart en die res van jou liggaam.


Skade van sigaretrook en gesondheidsvoordele van ophou

Tabakrook bevat baie chemikalieë wat skadelik is vir beide rokers en nie-rokers. Asemhaling selfs 'n bietjie tabakrook kan skadelik wees (1-4).

Van die meer as 7 000 chemikalieë in tabakrook is dit bekend dat minstens 250 skadelik is, insluitend waterstofsianied, koolstofmonoksied en ammoniak (1, 2, 5).

Onder die 250 bekende skadelike chemikalieë in tabakrook, kan ten minste 69 kanker veroorsaak. Hierdie kankerveroorsakende chemikalieë sluit die volgende in (1, 2, 5):

  • Asetaldehied
  • Aromatiese amiene
  • Berillium ('n giftige metaal)
  • 1,3–Butadieen ('n gevaarlike gas) ('n giftige metaal)
  • Chroom ('n metaalelement)
  • Kumeen
  • Nikkel ('n metaalelement)
  • Polonium-210 ('n radioaktiewe chemiese element) (PAK's)

Wat is sommige van die gesondheidsprobleme wat deur sigaretrook veroorsaak word?

Rook is die hoofoorsaak van voortydige, voorkombare dood in hierdie land. Sigaretrook en blootstelling aan tabakrook veroorsaak elke jaar ongeveer 480 000 voortydige sterftes in die Verenigde State (1). Van daardie voortydige sterftes is ongeveer 36% van kanker, 39% is van hartsiekte en beroerte, en 24% is van longsiekte (1). Sterftesyfers onder rokers is ongeveer drie keer hoër as onder mense wat nog nooit gerook het nie (6, 7).

Rook benadeel byna elke liggaamlike orgaan en orgaanstelsel in die liggaam en verminder 'n persoon se algemene gesondheid. Rook veroorsaak kanker van die long, slukderm, larinks, mond, keel, nier, blaas, lewer, pankreas, maag, serviks, kolon en rektum, asook akute myeloïede leukemie (1-3).

Rook veroorsaak ook hartsiektes, beroerte, aorta-aneurisme ('n ballonagtige bult in 'n slagaar in die bors), chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) (chroniese brongitis en emfiseem), diabetes, osteoporose, rumatoïede artritis, ouderdomsverwante makulêre degenerasie , en katarakte, en vererger asma simptome by volwassenes. Rokers het 'n groter risiko om longontsteking, tuberkulose en ander lugweginfeksies te ontwikkel (1-3). Daarbenewens veroorsaak rook inflammasie en benadeel immuunfunksie (1).

Sedert die 1960's het 'n roker se risiko om longkanker of COPD te ontwikkel in werklikheid toegeneem in vergelyking met nie-rokers, al het die aantal sigarette wat per roker verbruik word, afgeneem (1). Daar was ook veranderinge met verloop van tyd in die tipe longkanker wat rokers ontwikkel - 'n afname in plaveiselkarsinome, maar 'n dramatiese toename in adenokarsinome. Beide hierdie verskuiwings kan wees as gevolg van veranderinge in sigaretontwerp en samestelling, in hoe tabakblare genees word, en in hoe diep rokers sigaretrook en die gifstowwe wat dit bevat inasem (1, 8).

Rook maak dit moeiliker vir 'n vrou om swanger te raak. ’n Swanger roker loop ’n groter risiko van miskraam, met ’n ektopiese swangerskap, dat haar baba te vroeg en met ’n abnormaal lae geboortegewig gebore word, en dat haar baba met ’n gesplete lip en/of gesplete verhemelte gebore word (1). ’n Vrou wat tydens of na swangerskap rook, verhoog haar baba se risiko van dood weens skielike babadoodsindroom (SIDS) (2, 3). Mans wat rook het 'n groter risiko vir erektiele disfunksie (1, 9).

Hoe langer 'n roker se duur van rook is, hoe groter is hul waarskynlikheid om skade deur rook te ervaar, insluitend vroeëre dood (7). Maar ongeag hul ouderdom, kan rokers hul risiko van siekte, insluitend kanker, aansienlik verminder deur op te hou.

Wat is die risiko's van tabakrook vir nie-rokers?

Tweedehandse rook (ook genoem omgewingstabakrook, onwillekeurige rook en passiewe rook) is die kombinasie van "systroom" rook (die rook wat deur 'n brandende tabakproduk afgee) en "hoofstroom" rook (die rook wat deur 'n roker uitgeasem word) (4 , 5, 10, 11).

Die Amerikaanse Omgewingsbeskermingsagentskap, die Amerikaanse nasionale toksikologieprogram, die Amerikaanse chirurg-generaal en die Internasionale Agentskap vir Kankernavorsing het tweedehandse rook as 'n bekende menslike karsinogeen (kankerveroorsakende middel) geklassifiseer (5, 11, 12). Inaseming van tweedehandse rook veroorsaak longkanker by nie-rokende volwassenes (1, 2, 4). Ongeveer 7 300 longkankersterftes vind elke jaar plaas onder volwasse nie-rokers in die Verenigde State as gevolg van blootstelling aan tweedehandse rook (1). Die Amerikaanse Chirurg-generaal skat dat die lewe met 'n roker 'n nie-roker se kanse om longkanker te ontwikkel met 20 tot 30% verhoog (4).

Tweedehandse rook veroorsaak siektes en voortydige dood by volwassenes en kinders wat nie rook nie (2, 4). Blootstelling aan tweedehandse rook irriteer die lugweë en het onmiddellike skadelike uitwerking op 'n persoon se hart en bloedvate. Dit verhoog die risiko van hartsiektes met na raming 25 tot 30% (4). In die Verenigde State word beraam dat blootstelling aan tweedehandse rook elke jaar ongeveer 34 000 sterftes as gevolg van hartsiektes veroorsaak (1). Blootstelling aan tweedehandse rook verhoog ook die risiko van beroerte met 20 tot 30% (1). Swanger vroue wat aan tweedehandse rook blootgestel word, loop 'n groter risiko om 'n baba te hê met 'n klein vermindering in geboortegewig (1).

Kinders wat aan tweedehandse rook blootgestel word, loop 'n groter risiko van SIDS, oorinfeksies, verkoues, longontsteking en brongitis. Blootstelling aan tweedehandse rook kan ook die frekwensie en erns van asmasimptome onder kinders wat asma het, verhoog. Om aan tweedehandse rook blootgestel te word, vertraag die groei van kinders se longe en kan veroorsaak dat hulle hoes, hyg en voel asemloos (2, 4).

Rook is hoogs verslawend. Nikotien is die middel wat hoofsaaklik verantwoordelik is vir 'n persoon se verslawing aan tabakprodukte, insluitend sigarette. Die verslawing aan sigarette en ander tabakprodukte wat nikotien veroorsaak, is soortgelyk aan die verslawing wat veroorsaak word deur dwelms soos heroïen en kokaïen te gebruik (13). Nikotien is natuurlik teenwoordig in die tabakplant. Maar tabakmaatskappye ontwerp doelbewus sigarette om genoeg nikotien te hê om verslawing te skep en te onderhou.

Die hoeveelheid nikotien wat in die liggaam inkom, word bepaal deur die manier waarop 'n persoon 'n tabakproduk rook en deur die nikotieninhoud en ontwerp van die produk. Nikotien word in die bloedstroom opgeneem deur die voering van die mond en die longe en beweeg binne 'n kwessie van sekondes na die brein. Deur meer gereelde en dieper swellings van tabakrook te neem, verhoog die hoeveelheid nikotien wat deur die liggaam geabsorbeer word.

Is ander tabakprodukte, soos rooklose tabak of pyptabak, skadelik en verslawend?

Ja. Alle vorme van tabak is skadelik en verslawend (4, 11). Daar is geen veilige tabakproduk nie.

Benewens sigarette, sluit ander vorme van tabak rooklose tabak, sigare, pype, waterpype (waterpype), bidis en kreteks in.

  • Rooklose tabak: Rooklose tabak is 'n soort tabak wat nie verbrand word nie. Dit sluit pruimtabak, mondtabak, spoeg- of spoegtabak, dip, kou, snus, oplosbare tabak en snuif in. Rooklose tabak veroorsaak orale (mond, tong, wang en tandvleis), slukderm- en pankreaskanker en kan ook tandvleis- en hartsiektes veroorsaak (11, 14).
  • Sigare: Dit sluit in premium sigare, klein gefiltreerde sigare (LFC's) en sigarillo's. LFC's lyk soos sigarette, maar beide LFC's en sigarillo's het dalk geure bygevoeg om aantrekkingskrag vir die jeug en jong volwassenes te verhoog (15, 16). Die meeste sigare is hoofsaaklik saamgestel uit 'n enkele soort tabak (luggehard en gefermenteerd), en het 'n tabakblaar-omhulsel. Studies het bevind dat sigaretrook hoër vlakke van giftige chemikalieë as sigaretrook bevat, hoewel sigaretrook, anders as sigaretrook, dikwels nie ingeasem word nie (11). Sigaarrook veroorsaak kanker van die mondholte, larinks, slukderm en long. Dit kan ook kanker van die pankreas veroorsaak. Boonop het daaglikse sigaarrokers, veral diegene wat inasem, 'n groter risiko om hartsiektes en ander tipes longsiekte te ontwikkel.
  • Pype: By pyprook word die tabak in 'n bak geplaas wat aan 'n steel gekoppel is met 'n mondstuk aan die ander kant. Die rook word gewoonlik nie ingeasem nie. Pyprook veroorsaak longkanker en verhoog die risiko van kanker van die mond, keel, larinks en slukderm (11, 17, 18).
  • Waterpyp of waterpyp (ander name sluit in argileh, ghelyoon, hubble bubble, shisha, boory, goza en narghile): 'n Waterpyp is 'n toestel wat gebruik word om tabak te rook (dikwels sterk gegeurde) deur die rook deur 'n gedeeltelik gevulde waterbak te laat gaan voordat dit deur die roker. Alhoewel sommige mense dink waterpyprook is minder skadelik en verslawend as sigaretrook (19), toon navorsing dat waterpyprook minstens so giftig is as sigaretrook (20–22).
  • Bidis: 'n Bidi is 'n gegeurde sigaret wat gemaak word deur tabak in 'n gedroogde blaar van die tendu-boom, wat inheems aan Indië is, te rol. Bidi-gebruik word geassosieer met hartaanvalle en kankers van die mond, keel, larinks, slukderm en long (11, 23).
  • Kreteks: 'n Kretek is 'n sigaret wat gemaak word met 'n mengsel van tabak en naeltjies. Rook kreteks word geassosieer met longkanker en ander longsiektes (11, 23).

Is dit skadelik om net 'n paar sigarette per dag te rook?

Daar is geen veilige vlak van rook nie. Rook selfs net een sigaret per dag oor 'n leeftyd kan rookverwante kankers (long, blaas en pankreas) en voortydige dood veroorsaak (24, 25).

Wat is die onmiddellike gesondheidsvoordele van ophou rook?

Die onmiddellike gesondheidsvoordele van ophou rook is aansienlik:

    en bloeddruk, wat abnormaal hoog is terwyl jy rook, begin na normaal terugkeer.
  • Binne 'n paar uur begin die vlak van koolstofmonoksied in die bloed daal. (Koolstofmonoksied verminder die bloed se vermoë om suurstof te dra.)
  • Binne 'n paar weke het mense wat ophou rook verbeter sirkulasie, minder slym produseer en nie so dikwels hoes of hyg nie.
  • Binne 'n paar maande nadat hulle opgehou het, kan mense aansienlike verbeterings in longfunksie verwag (26).
  • Binne 'n paar jaar nadat hulle opgehou het, sal mense laer risiko's van kanker, hartsiektes en ander chroniese siektes hê as wanneer hulle aangehou het om te rook.

Wat is die langtermyn gesondheidsvoordele van ophou rook?

Om op te hou rook verminder die risiko van kanker en baie ander siektes, soos hartsiektes en COPD, wat deur rook veroorsaak word.

Data van die Amerikaanse nasionale gesondheidsonderhoudopname toon dat mense wat ophou rook, ongeag hul ouderdom, minder geneig is om aan rookverwante siektes te sterf as diegene wat aanhou rook. Rokers wat ophou voor ouderdom 40 verminder hul kans om voortydig te sterf weens rookverwante siektes met ongeveer 90%, en diegene wat ophou teen ouderdom 45-54 verminder hul kans om voortydig te sterf met ongeveer twee derdes (6).

Ongeag hul ouderdom, het mense wat ophou rook aansienlike wins in lewensverwagting, in vergelyking met diegene wat aanhou rook. Data van die US National Health Interview Survey toon ook dat diegene wat ophou tussen die ouderdomme van 25 en 34 jaar ongeveer 10 jaar langer leef diegene wat ophou tussen die ouderdom van 35 en 44 leef ongeveer 9 jaar langer diegene wat ophou tussen die ouderdom van 45 en 54 leef ongeveer 6 jaar langer en diegene wat ophou tussen die ouderdom van 55 en 64 leef ongeveer 4 jaar langer (6).

Ook, 'n studie wat 'n groot groep mense van 70 en ouer (7) gevolg het, het bevind dat selfs rokers wat in hul 60's ophou rook het 'n laer risiko van sterfte tydens opvolg as rokers wat aanhou rook het.

Verminder ophou rook die risiko om kanker te kry en te sterf?

Ja. Om op te hou rook verminder die risiko om te ontwikkel en te sterf aan kanker en ander siektes wat deur rook veroorsaak word. Alhoewel dit nooit te laat is om voordeel te trek uit ophou nie, is die voordeel die grootste onder diegene wat op 'n jonger ouderdom ophou (3).

Die risiko van voortydige dood en die kanse om aan 'n rookverwante kanker te ontwikkel en te sterf hang af van baie faktore, insluitend die aantal jare wat 'n persoon gerook het, die aantal sigarette wat per dag gerook word en die ouderdom waarop die persoon begin rook het. .

Is dit belangrik vir iemand wat met kanker gediagnoseer is om op te hou rook?

Ophou rook verbeter die prognose van kankerpasiënte. Vir pasiënte met sommige kankers kan ophou rook ten tyde van diagnose die risiko om te sterf met 30% tot 40% verminder (1). Vir diegene wat chirurgie, chemoterapie of ander behandelings ondergaan, help om op te hou rook die liggaam se vermoë om te genees en te reageer op terapie te verbeter (1, 3, 27). Dit verlaag ook die risiko van longontsteking en respiratoriese versaking (1, 3, 28). Daarbenewens kan ophou rook die risiko verlaag dat die kanker sal herhaal, dat 'n tweede kanker sal ontwikkel, of dat die persoon aan die kanker of ander oorsake sal sterf (27, 29–32).

Waar kan ek hulp kry om op te hou rook?

NCI en ander agentskappe en organisasies kan rokers help om op te hou:

  • Besoek Smokefree.gov vir toegang tot gratis inligting en hulpbronne, insluitend Create My Quit Plan, slimfoontoepassings en teksboodskapprogramme
  • Bel die NCI Smoking Quitline by 1–877–44U–TOOT (1–877–448–7848) vir geïndividualiseerde berading, gedrukte inligting en verwysings na ander bronne.
  • Sien die NCI-feiteblad Waar om hulp te kry wanneer jy besluit om op te hou rook.
Geselekteerde verwysings

Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste. Die gesondheidsgevolge van rook—50 jaar van vordering: 'n verslag van die chirurg-generaal, 2014. Atlanta, GA: Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming, Nasionale Sentrum vir Voorkoming van Chroniese Siektes en Gesondheidsbevordering, Kantoor vir Rook en Gesondheid, 2014.

Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste. Hoe tabakrook siektes veroorsaak: die biologie en gedragsbasis vir rook-toeskryfbare siekte: 'n verslag van die chirurg-generaal. Atlanta, GA: Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming, Nasionale Sentrum vir Chroniese Siektevoorkoming en Gesondheidsbevordering, Kantoor vir Rook en Gesondheid, 2010.

Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste. Die Gesondheidsgevolge van Rook: 'n Verslag van die Chirurg-generaal. Atlanta, GA: Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming, Nasionale Sentrum vir Voorkoming van Chroniese Siektes en Gesondheidsbevordering, Kantoor vir Rook en Gesondheid, 2004.

Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste. Die gesondheidsgevolge van onwillekeurige blootstelling aan tabakrook: 'n verslag van die chirurg-generaal. Rockville, besturende direkteur: Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming, Koördineringsentrum vir Gesondheidsbevordering, Nasionale Sentrum vir Chroniese Siektevoorkoming en Gesondheidsbevordering, Kantoor vir Rook en Gesondheid, 2006.

Nasionale toksikologieprogram. Tabakverwante blootstellings. In: Verslag oor Karsinogene. Veertiende Uitgawe. Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste, openbare gesondheidsdiens, nasionale toksikologieprogram, 2016.

Jha P, Ramasundarahettige C, Landsman V, et al. 21ste-eeuse gevare van rook en voordele van ophou in die Verenigde State. New England Journal of Medicine 2013 368(4):341–350.

Nash SH, Liao LM, Harris TB, Freedman ND. Sigaretrook en mortaliteit by volwassenes van 70 jaar en ouer: Resultate van die NIH-AARP-kohort. Amerikaanse Tydskrif vir Voorkomende Geneeskunde 2017 52(3):276-283

Hecht SS. Tabakkarsinogene, hul biomerkers en tabak-geïnduseerde kanker. Natuur Resensies. Kanker. 2003 3(10):733-744.

Austoni E, Mirone V, Parazzini F, et al. Rook as 'n risikofaktor vir erektiele disfunksie: Data van die Andrologie-voorkomingsweke 2001-2002. 'n Studie van die Italiaanse Vereniging van Andrologie (S.I.A.). Europese Urologie 2005 48(5):810–818.

Nasionale Kanker Instituut. Kankertendense Vorderingsverslag: Tweedehandse rookblootstelling. National Institutes of Health, Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, Bethesda, MD, Januarie 2017.

Internasionale Agentskap vir Navorsing oor Kanker. Tabakrook, Tweedehandse tabakrook en Rooklose tabak. In: Persoonlike gewoontes en binnenshuise verbrandings: 'n Oorsig van menslike karsinogene. IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans, Vol. 100E. Lyon, Frankryk: Internasionale Agentskap vir Navorsing oor Kanker 2012. p. 43-318.

Amerikaanse Omgewingsbeskermingsagentskap. Respiratoriese gesondheidseffekte van passiewe rook: longkanker en ander afwykings. Washington, DC: Amerikaanse Omgewingsbeskermingsagentskap, Kantoor vir Gesondheid en Omgewingsbeoordeling, Kantoor vir Navorsing en Ontwikkeling 1992.

Hatsukami DK, Stead LF, Gupta PC. Tabakverslawing. Lancet 2008 371(9629):2027–2038.

Klavier MR, Benowitz NL, Fitzgerald GA, et al. Impak van rooklose tabakprodukte op kardiovaskulêre siekte: implikasies vir beleid, voorkoming en behandeling: 'n beleidsverklaring van die American Heart Association. Sirkulasie 2010 122(15):1520-1544. doi: 10.1161/CIR.0b013e3181f432c3.

Villanti AC, Richardson A, Vallone DM, Rath JM. Gegeurde tabakprodukgebruik onder Amerikaanse jong volwassenes. Amerikaanse Tydskrif vir Voorkomende Geneeskunde 2013 44(4):388-391.

Corey CG, Ambrose BK, Apelberg BJ, King BA. Gebruik van gegeurde tabakprodukte onder middel- en hoërskoolleerlinge - Verenigde State, 2014. MMWR. Morbiditeit en Mortaliteit Weeklikse Verslag 2015 64(38):1066-1070.

Henley SJ, Thun MJ, Chao A, Calle EE. Vereniging tussen eksklusiewe pyprook en sterftes aan kanker en ander siektes. Tydskrif van die Nasionale Kankerinstituut 2004 96(11):853–861.

Wyss A, Hashibe M, Chuang SC, et al. Sigaret-, sigaar- en pyprook en die risiko van kop- en nekkanker: Gepoolde analise in die Internasionale Kop- en nekkanker Epidemiologie Konsortium. Amerikaanse Tydskrif vir Epidemiologie 2013 178(5):679-690.

Smith-Simone S, Maziak W, Ward KD, Eissenberg T. Waterpyptabakrook: Kennis, houdings, oortuigings en gedrag in twee Amerikaanse monsters. Nikotientabaknavorsing 2008 10(2):393–398.

Knishkowy B, Amitai Y. Waterpyp (narghile) rook: 'n opkomende gesondheidsrisikogedrag. Pediatrie 2005 116(1):e113‒119.

Cobb C, Ward KD, Maziak W, Shihadeh AL, Eissenberg T. Waterpyptabakrook: 'n Ontluikende gesondheidskrisis in die Verenigde State. American Journal of Health Behaviour 2010 34(3):275–285.

Prignot JJ, Sasco AJ, Poulet E, Gupta PC, Aditama TY. Alternatiewe vorme van tabakgebruik. Internasionale Tydskrif vir Tuberkulose en Longsiekte 2008 12(7):718–727.

Inoue-Choi M, Liao LM, Reyes-Guzman C, et al. Vereniging van langtermyn, lae-intensiteit rook met alle oorsaak en oorsaak-spesifieke mortaliteit in die National Institutes of Health-AARP Dieet en Gesondheid Studie. JAMA Interne Geneeskunde 2017 177(1):87-95.

Inoue-Choi M, Hartge P, Liao LM, Caporaso N, Freedman ND. Vereniging tussen langtermyn lae-intensiteit sigaretrook en voorkoms van rookverwante kanker in die National Institutes of Health-AARP-kohort. Internasionale Tydskrif vir Kanker 2018 142(2):271-280.

Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste. Die gesondheidsvoordele van rookstaking: 'n verslag van die chirurg-generaal. Rockville, besturende direkteur: Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, Openbare Gesondheidsdiens, Sentrums vir Siektebeheer, Sentrum vir Voorkoming van Chroniese Siektes en Gesondheidsbevordering, Kantoor vir Rook en Gesondheid, 1990.

McBride CM, Ostroff JS. Leerbare oomblikke vir die bevordering van rookstaking: Die konteks van kankersorg en oorlewing. Kankerbeheer 2003 10(4):325–333.

Peto R, Darby S, Deo H, et al. Smoking, smoking cessation, and lung cancer in the U.K. since 1950: Combination of national statistics with two case-control studies. British Medical Journal 2000 321(7257):323–329.

Travis LB, Rabkin CS, Brown LM, et al. Cancer survivorship―genetic susceptibility and second primary cancers: Research strategies and recommendations. Journal of the National Cancer Institute 2006 98(1):15–25.

Parsons A, Daley A, Begh R, Aveyard P. Influence of smoking cessation after diagnosis of early stage lung cancer on prognosis: Systematic review of observational studies with meta-analysis. British Medical Journal 2010 340:b5569.

Warren GW, Kasza KA, Reid ME, Cummings KM, Marshall JR. Smoking at diagnosis and survival in cancer patients. International Journal of Cancer 2013 132(2):401–410.

Walter V, Jansen L, Hoffmeister M, Brenner H. Smoking and survival of colorectal cancer patients: systematic review and meta-analysis. Annals of Oncology 2014 25(8):1517–1525.


How Can I Avoid Smoking Again?

Don't carry a lighter, matches, or cigarettes. Keep all of these smoking reminders out of sight.

If you live with someone who smokes, ask them not to smoke around you, or better yet, to quit with you.

Don't focus on what you're missing. Think about the healthier way of life you're gaining.

When you get the urge to smoke, take a deep breath. Hold it for up to 10 seconds and exhale slowly. Repeat this several times until the urge to smoke passes.

Keep your hands busy. Doodle, play with a pencil or straw, or work on a computer.

Change activities that were connected to smoking cigarettes. Take a walk or read a book instead of taking a cigarette break.

When you can, avoid places, people, and situations associated with smoking. Hang out with people who don't smoke. Go to places that don't allow smoking, such as the movies, museums, shops, or libraries.

Don't substitute food or sugar-based products for cigarette smoking. Eat low-calorie, good-for-you foods (such as carrot or celery sticks, sugar-free hard candies) or chew gum when the urge to smoke strikes so you can avoid weight gain.

Drink plenty of fluids, but limit alcoholic and caffeinated beverages. They may be triggers that make you want to smoke.

Exercise. It helps you burn off stress and relax. Consider starting a fitness program before you quit.

Get support for quitting. Tell people about your progress. Be proud of what you're doing!

Work with your doctor to make a plan using over-the-counter nicotine-replacement aids or prescription medication.


16.5: Smoking and Health - Biology

All articles published by MDPI are made immediately available worldwide under an open access license. No special permission is required to reuse all or part of the article published by MDPI, including figures and tables. For articles published under an open access Creative Common CC BY license, any part of the article may be reused without permission provided that the original article is clearly cited.

Feature Papers represent the most advanced research with significant potential for high impact in the field. Feature Papers are submitted upon individual invitation or recommendation by the scientific editors and undergo peer review prior to publication.

The Feature Paper can be either an original research article, a substantial novel research study that often involves several techniques or approaches, or a comprehensive review paper with concise and precise updates on the latest progress in the field that systematically reviews the most exciting advances in scientific literature. This type of paper provides an outlook on future directions of research or possible applications.

Editor’s Choice articles are based on recommendations by the scientific editors of MDPI journals from around the world. Editors select a small number of articles recently published in the journal that they believe will be particularly interesting to authors, or important in this field. The aim is to provide a snapshot of some of the most exciting work published in the various research areas of the journal.


The reasons why smoking is bad for you

Smoking damages nearly every organ in the body. People can significantly reduce their chance of smoking-related disease by giving it up.

Smoking is the leading preventable cause of early disease and death in the United States. Giving up smoking is difficult for many people, but the number of former smokers is increasing all the time.

According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , current smoking in the U.S. has declined from 20.9% in 2005 to 13.7% in 2018. The number of smokers who have quit is also rising.

In this article, we look at the health impact of smoking, including its effects on the brain, heart, lungs, and immune system. We also discuss the benefits of quitting.

Every year, more than 480,000 people die in the U.S. due to tobacco-related diseases — around 1 in 5 of all deaths — according to the American Cancer Society.

They also state that around half of people in the U.S. who keep smoking will die from smoking-related causes.

Life expectancy is at least 10 years less for smokers compared with nonsmokers. The American Cancer Society state that smoking shortens lifespan by about 12 years in males and 11 years in females.

The CDC comment that smoking causes more deaths in the U.S. each year than the following combined:

Tobacco contains poisonous substances that affect people’s health. Two of these poisons are:

  • Carbon monoxide. Car exhaust fumes also produce this substance, and it is fatal in large doses. It replaces oxygen in the blood and starves the organs of oxygen, stopping them from functioning correctly.
  • Tar. This is a sticky, brown substance that coats the lungs and affects breathing.

While the statistics are alarming, it is important to bear in mind that giving up smoking reduces the risk of disease dramatically.

Below, we discuss the impact smoking can have on different parts of the body.

Smoking can increase the likelihood of having a stroke by 2–4 times . Strokes can cause brain damage and death.

One way that stroke can cause brain injury is through a brain aneurysm, which occurs when the wall of a blood vessel weakens and creates a bulge. This bulge can burst and cause a subarachnoid hemorrhage, which can lead to a stroke.

Chemicals in tobacco smoke increase the chance of heart problems and cardiovascular diseases.

Smoking causes atherosclerosis, which is when plaque builds up in the blood and sticks to the artery walls. This makes them narrower, reducing blood flow and increasing the risk of blood clots.

Smoking also damages the blood vessels, making them thicker and narrower. This makes it harder for blood to flow, and also increases blood pressure and heart rate.

Smoking has links with the following cardiovascular conditions:

  • coronary heart disease, one of the leading causes of death in the U.S
  • aheart attack, as smoking doubles the risk of heart attack
  • blockages that reduce blood flow to the skin and legs
  • stroke due to blood clots or burst blood vessels in the brain

Even smokers who smoke 5 or fewer cigarettes a day may develop early signs of cardiovascular disease.

Carbon monoxide and nicotine make the heart work harder and faster. This means that smoking makes it more challenging to exercise. A lack of exercise further increases the risk of health problems.

According to the National Institutes of Health (NIH), smoking reduces bone density, making the bones weaker and more brittle. Smoking can also impair bone healing after a fracture.

Researchers find it difficult to say whether this is a direct effect of smoking, or due to other risk factors prevalent in people who smoke. These include lower body weight and doing less physical exercise.

This may affect females more than males. Females are more prone to osteoporosis and broken bones.

Quitting smoking, even later in life, can help limit bone loss linked with smoking.

The immune system protects the body against infection and disease.

According to one 2017 study , smoking reduces immune function and causes inflammation in the body. This can lead to autoimmune conditions, including:

Smoking also has links with type 2 diabetes.

The lungs are perhaps the most obvious organ that smoking affects.

It often takes many years before a person notices any symptoms of smoking-related lung disease. This means that people may not receive a diagnosis until the disease is quite advanced.

Smoking can impact the lungs in several ways. The primary reason is that smoking damages the airways and air sacs — known as alveoli — in the lungs.

Three of the most common smoking-related lung conditions in the U.S. are:

  • Chronic obstructive pulmonary disease (COPD). COPD is a long-term disease. It causes wheezing, shortness of breath, and chest tightness. COPD is the third leading cause of death in the U.S.
  • Chronic bronchitis. Chronic bronchitis occurs when the airways produce too much mucus. This leads to a long-lasting cough and inflamed airways. Over time, scar tissue and mucus can completely block the airways and cause infection.
  • Emphysema:Emphysema is a type of COPD that reduces the number of alveoli and breaks down the walls between them. This makes it difficult to breathe, even at rest, and over time, a person may need an oxygen mask.

Other lung diseases caused by smoking include pneumonia, asthma, and tuberculosis.

Smoking can have several effects on oral health and may cause:

Smoking irritates the gum tissues. The American Dental Association (ADA) state that smoking increases the risk of gum disease, which can add to halitosis.

Smoking can also affect the reproductive system and fertility.

Females who smoke can have more difficulty becoming pregnant. In males, smoking can cause impotence by damaging blood vessels in the penis. It can also damage sperm and affect sperm count.

According to some studies, males who smoke have a lower sperm count than those who do not.

Smoking while pregnant increases a number of risks for the baby, including:

  • premature birth
  • pregnancy loss
  • low birth weight
  • sudden infant death syndrome
  • infant illnesses

Smoking reduces the amount of oxygen that can reach the skin. This speeds up the aging process and can make skin appear dull or gray.

  • facial wrinkles, especially around the lips
  • baggy eyelids
  • uneven skin coloring, such as a yellow or gray tone
  • dry, coarse skin
  • temporary yellowing of the fingers and fingernails

Smoking reduces how quickly skin wounds heal, increases the risk of skin infections, and increases the severity of skin conditions, including psoriasis.

Smoking increases the risk of many types of cancer. According to the National Cancer Institute, tobacco smoke contains around 7,000 chemicals, of which at least 69 can cause cancer.

Figures from the American Cancer Society state that smoking causes around 30% of all cancer deaths in the U.S., and 80% of all lung cancer deaths.

Lung cancer is the leading cause of cancer death in both men and women. It is one of the most difficult to treat.

Smoking is a risk factor for the following cancers:

Cigars, pipe-smoking, menthol cigarettes, chewing tobacco, and other forms of tobacco all cause cancer and other health problems. There is no safe way to use tobacco.

While the statistics are alarming, the good news is that quitting smoking reduces the risk of disease and death significantly. The risks drop further, the longer a person refrains from smoking.

In fact, some research says that quitting before the age of 40 reduces the risk of dying from smoking-related disease by about 90%.

These statistics illustrate the health benefits of quitting smoking:

  • Cardiovascular risks: After 1 year of quitting, the risk of having a heart attack drops sharply.
  • Stroke: Within 2–5 years, the risk of a stroke reduces to half that of a non-smoker.
  • Cancers: The risks for mouth, throat, esophagus, and bladder cancer drop by half within 5 years of quitting, and 10 years for lung cancer.

Soon after quitting, people experience the following health benefits that can significantly improve their quality of life and serve as reminders of the health benefits that quitting can have:

  • breathing becomes easier
  • daily coughing and wheezing reduces then disappears
  • sense of taste and smell get better
  • exercise and activities become easier
  • circulation to the hands and feet improves

Though quitting can be stressful, people often start to notice their daily stress levels are much lower than when they were smoking within 6 months or so.

Quitting smoking is a different journey for everyone, and what works for one person will not always work for the next. Try out a few different ways to see which ones work best.

When trying to quit smoking, these tips may help:

  • Make lists of reasons why it is a good idea to quit. Read over these when the temptation to smoke strikes.
  • Use an app to track your progress. Reaching milestones, such as a day without smoking, can help motivate a person to continue. There are many free and paid apps on the market.
  • Try nicotine replacement products. Nicotine patches, gums, and lozenges can help reduce cravings, making it easier to resist at any particular moment.

Many people find that reaching out to a healthcare provider for support can help them quit for good. A doctor can prescribe medication, such as varenicline (Chantix). Experts currently recommend this as a first-line therapy for people who want to quit smoking.


About the Author

Joylin Namie

Truckee Meadows Community College, [email protected]

Joylin Namie

Dr. Joylin Namie teaches courses in biological and cultural anthropology at Truckee Meadows Community College. Her research interests are in the areas of food, gender, media, and health. She began her career interviewing women in Costa Rica regarding beliefs about breast cancer and investigating the ways these affected engagement with cancer screening. She then moved to food studies, publishing on a variety of topics, including the cultural reasons mothers feed their children junk food, how images of successful athletes are used to market unhealthy foods as &ldquofuel&rdquo for athletic pursuits, and feminine representation in sports nutrition advertising. She enjoys collaborating with students, including exploring plastic surgery among Latter-day Saint (Mormon) women in Utah, which resulted in a documentary film and an article that won the award for best paper in Social Science from the Utah Academy of Sciences, Arts, and Letters. She also co-researched and co-authored an article with students on the ways Mormon masculinity promotes involvement with child-feeding. In addition to teaching and research, Dr. Namie&rsquos favorite things in life are competing in sports and traveling, often with her dog, Brooklyn, who has run behind her mountain bike everywhere from Vermont to Vancouver Island.


Centers for Disease Control and Prevention (US) National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion (US) Office on Smoking and Health (US) .

In 1964, the Surgeon General released a landmark report on the dangers of smoking. During the intervening 45 years, 29 Surgeon General’s reports have documented the overwhelming and conclusive biologic, epidemiologic, behavioral, and pharmacologic evidence that tobacco use is deadly. Our newest report, How Tobacco Smoke Causes Disease, is a comprehensive, scientific discussion of how mainstream and secondhand smoke exposures damage the human body. Decades of research have enabled scientists to identify the specific mechanisms of smoking-related diseases and to characterize them in great detail. Those biologic processes of cigarette smoke and disease are the focus of this report.


Kyk die video: Rook Piercing: La mia Esperienza! (September 2022).