Opsioneel

Vitamiene

Vitamiene



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Groente: belangrike vitamienbron

TABEL VAN HOOFVITAMIENE


vitamiene
bronneSiektes veroorsaak deur tekort (avitaminose)Funksies in die liggaam
diepluimvee en diere lewer, wortels, broccoli, escarole.gesigsprobleme, droë vel, verminderde rooibloedselle, vorming van nierstene.Vitamien A beveg vrye radikale, werk op die vorming van bene, vel, retinale funksies.
Dvisolie, lewer, eiergeelragitis en osteoporose.regulering van bloed en been kalsium.
envars groente, olyfolie en ander groente-olies.visuele probleme en neurologiese veranderinge.antioksidantfunksie in die liggaam deur vrye radikale te beveg
Klewer en groentebloeding, tekort aan bloedstolling.werk op bloedstolling, voorkom osteoporose.
B1graan, vleis, groente, brouersgisberiberiDit werk op die energiemetabolisme van suikers.
B2melk, vleis, groenteontsteking van die tong, bloedarmoede, seborree.werk op ensiemmetabolisme, beskerming in die senuweestelsel.
B5lewer, sampioene, mielies, avokado, eiers, melk, groentemoegheid, spierkrampe, slapeloosheid.metabolisme van proteïene, vette en suikers.
B6vleis, vrugte, groente en graanseborree, bloedarmoede, groeisiektes.groei, selbeskerming, vet- en proteïenmetabolisme, hormoonproduksie.
B12lewer vleisskadelike anemie.rooibloedselvorming en selvermenigvuldiging.
Clemoen, suurlemoen, pynappel, kiwi, acerola, aarbei, broccoli, spanspek, mangoskeurbuik.Vitamien C dien om die immuunstelsel te versterk, vrye radikale te beveg en die opname van yster in die ingewande te verhoog.
Hokkerneut, amandel, kastaiingbruin, brouersgis, melk, eiergeel, bruinrysekseem, uitputting, spierpyn, dermatitis, alopecia.vet, proteïen en koolhidraat metabolisme.
M of B9sampioene, groen groentemegaloblastiese anemie, neurale buissiektes.aminosuurmetabolisme, vorming van rooibloedselle en senuweeweefsel.
PP of B3ertjie, grondboontjiebotter, fynbos, vis, boontjies, lewerslapeloosheid, hoofpyn, dermatitis, diarree, depressie.Die instandhouding van die vel, die beskerming van die lewer, reguleer die cholesterolvlak in die bloed.


Video: Kanoeksie & Kadoeksie - Vitamiene vs Kieme Musiek Video (September 2022).